Pendant votre grossesse, vous avez droit à 8 séances de préparation à la naissance prises en charge à 100% par votre assurance maladie.
Ces séances permettent à la future mère de mieux comprendre les différentes étapes de la grossesse, de l’accouchement et des suites de la naissance.
Où pratique-t-on les séances de préparation à la naissance ?p>Les séances de préparation à la naissance peuvent être organisées :- à l’hôpital avec une sage-femme de l’établissement
- à l’hôpital avec une sage-femme de PMI
- au cabinet d’une sage-femme libérale
Les séances de préparation à l'accouchementLes séances de préparation ont pour but de permettre d’accompagner plus sereinement la naissance de votre bébé.
Elles comprennent une partie d’échanges ainsi qu'un travail corporel (détente, respiration…).
Différentes méthodes peuvent être proposées : - la psychoprophylaxie obstétricale est la méthode de base. Elle alterne cours théoriques et exercices de respiration et de relaxation
- la sophrologie, le yoga et l’haptonomie font plus appel à la relaxation, à l’exercice musculaire et respiratoire, au toucher
- le chant prénatal, la préparation en piscine, la musicothérapie, les massages peuvent être associés à ces préparations et apporter un bien être supplémentaire à la future maman
La Gymnastique Sensorielle PérinataleLa GSP (Gymnastique Sensorielle Périnatale) est une nouvelle technique de préparation et d’accompagnement à la grossesse et à l’accouchement.
La GSP propose un accompagnement de toute la grossesse en favorisant un accord entre le corps et le psychisme à partir d’un apprentissage des lois naturelles du corps en mouvement (libération des douleurs de la colonne vertébrale et des petits maux de la grossesse, détente psychique, confiance corporelle).
Les exercices sont réalisables par tous, dans la lenteur et la douceur ou en rythme, assis sur ballon, debout ou couché, avec ou sans musique.
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